如果信用卡逾期还款已经影响了征信记录，可以采取以下措施来尽量减轻负面影响：
及时全额还款：尽快还清所有逾期款项，包括本金、利息和滞纳金，避免欠款进一步增加。
联系银行沟通：主动联系发卡银行，说明自己的还款意愿和遇到的困难，请求银行考虑减免部分滞纳金或利息。
制定还款计划：与银行协商，制定可行的还款计划，分期偿还欠款，并确保按照计划执行。
保持良好的还款记录：在还清逾期款项后，继续保持良好的还款习惯，按时足额偿还信用卡账单，逐步恢复信用记录。
避免新的逾期：避免再次发生信用卡逾期还款情况，以免进一步损害信用记录。
监控信用报告：定期检查信用报告，确保逾期记录已更新，并关注信用评分变化。
提高信用意识：学习和了解信用管理知识，提高自己的信用意识，合理使用信用卡，避免过度透支。
长期努力：信用记录的修复需要时间，即使已经还清欠款，不良记录也会在信用报告中保留一定年限(通常为5年)。在此期间，持续保持良好的信用行为，逐步改善信用评分。
请记住，虽然逾期还款会对信用记录造成损害，但通过积极的措施和长期的良好表现，可以逐步恢复信用状况。